Chocolate para emagrecer? Conheça alguns
Postado na sábado 15 março, 2025.
Oriundo das sementes do cacau, o chocolate é um alimento presente na vida de muitas pessoas, associado a sentimentos como felicidade, amor, afeto e alegria. No entanto, também pode despertar preocupações com o ganho de peso e dificuldades para emagrecer.
Contrariando a crença de que o chocolate é um vilão das dietas, ele pode, na verdade, ser um grande aliado da saúde e do processo de emagrecimento quando consumido da forma adequada.
Como o chocolate pode contribuir para a boa saúde e emagrecimento?
O cacau possui uma substância denominada polifenóis, cuja atuação no organismo é a regulação do armazenamento de gordura e a inibição do apetite, permitindo que os chocólatras saboreiem o chocolate sem excessos.
Há diferentes tipos de chocolate e os mais saudáveis são o meio amargo e o amargo, já que possuem menos açúcar e mais manteiga de cacau. Trata-se de um alimento rico em antioxidantes e minerais que protegem as células do corpo.
Além disso, contribui para o retardo do envelhecimento ao combater os radicais livres e também pode ajudar no controle da pressão arterial, melhora do fluxo sanguíneo, bom funcionamento do metabolismo, entre outros benefícios.
No entanto, é importante ressaltar que o chocolate tem um alto teor calórico, exigindo consumo moderado. Uma boa estratégia é ingerir um pequeno pedaço após uma refeição rica em saladas, pois as fibras dos vegetais ajudam a retardar a absorção do açúcar.
Opções saborosas para emagrecer comendo chocolate
Como o chocolate pode fazer parte de uma dieta saudável e equilibrada, conheça algumas opções disponíveis na Farmácia Elementar para aproveitar seus benefícios.
O primeiro deles é o Chocolate Anti-doces, indicado para controlar a compulsão alimentar. Sua composição (Garcinina cambogia, Teanina, Gynema silvestre, Vanádio quelato e Picolinato de cromo) contém ingredientes que equilibram os níveis de glicose, regulando o apetite e reduzindo a vontade de comer.
Este chocolate também auxilia no controle da fome de origem emocional, além de oferecer equilíbrio metabólico e hormonal ao organismo. Pode ser adquirido em caixas com 10, 20 ou 30 unidades.
Já o Bombom bem-estar, vegano e produzido com 60% de cacau, também age no combate à compulsão alimentar. O principal componente de sua fórmula é a Teanina, responsável por contribuir no controle de questões emocionais, como estresse, irritabilidade, ansiedade, desempenho cognitivo, memória e raciocínio, por exemplo.
Por fim, temos um chocolate natural, vegano, sem conservantes e sem glúten, chamado Bombom tchau ansiedade. Ao ser consumido uma vez ao dia, pode trazer inúmeras vantagens. Dentre elas, podemos citar a melhora da qualidade do sono, combate aos sintomas de estresse e compulsão alimentar.
Seja qual for a escolha dos produtos citados acima, é fundamental destacar que o consumo moderado de chocolate, aliado a uma alimentação equilibrada e à prática regular de exercícios físicos, contribui significativamente para a perda de peso e para uma vida mais saudável e satisfatória.
